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轻松减肥计划

开放分类:书籍图书

《轻松减肥计划》,李洁编著,2010-8-1由上海科学技术出版社出版,书中的减肥方法简单实用,而且易于学习,让原本枯燥的减肥变得轻松起来。

基本信息 信息模块





名称:
《轻松减肥计划》




作者:
李洁




语种:
中文




ISBN:
9787547803585




出版社:
上海科学技术出版社




页数:
164




出版时间:
2010年

目录

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内容简介





轻松减肥计划

常有人说:“肥胖是天生的,我喝水也胖!”事实真的是这样吗?在20年前,大街上肯定没有像如今这么多的“胖胖”。究其原因,是我们的生活方式发生了变化。从脂肪肝到高血压,似乎这些现代人才有的富贵病都能跟肥胖扯上关系。那我们又该如何做才能甩掉身上的赘肉,找回健康快乐的生活呢?你将在本书中找到答案。本书旨在帮助肥胖人群养成良好的饮食、运动习惯。书中的减肥方法简单实用,而且易于学习,让原本枯燥的减肥变得轻松起来。

目录

第一章 做自己的瘦身教主

科学应对当今社会的“流行病”鈥斺

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